Para nosotras es fundamental la idea de que la salud mental necesita de aprendizaje y mejora continua y por ello apostamos por realizar frecuentemente talleres grupales sobre temáticas concretas, siempre vinculadas a la prevención y promoción de la salud mental pero diversas entre sí: trabajamos desde inteligencia emocional hasta maternidad, duelo, estrés, mindfulness, género, comunicación en la pareja, autoestima… En este post te explicamos los beneficios que encontramos a las actividades grupales y por qué nos parecen una forma de intervención tan importante.

Las experiencias de grupo son un pilar básico en nuestro trabajo ya que con ellas se alcanzan dinámicas a las que no se puede llegar en una intervención individual. Compartir una situación común con otras personas y encontrar un espacio donde aportar tu punto de vista personal desde tu experiencia y tus ideas, el enriquecimiento mutuo a base de compartir perspectivas… En definitiva reconstruir las propias vivencias desde la diversidad de conocimientos.

Cuando trabajamos en grupo para nosotras son importantes tres áreas: ofrecer contenido teórico sobre el tema que se vaya a tratar ese día, proponer ejercicios individuales que faciliten la introspección y el autoconocimiento y una tercera que consiste en compartir voluntariamente puntos de vista, visiones del tema, experiencias… De esta forma todas las personas podemos aportar algo de valor al grupo y podemos aprender mutuamente, enriqueciendo la experiencia.

Para poder realizar un acompañamiento grupal prolongado en el tiempo y generar las sinergias tan especiales entre personas también damos espacio a grupos terapéuticos que coordinamos de modo que se pueda sacar el máximo provecho a la experiencia combinando actividades introspectivas con el enriquecimiento de compartir experiencias diversas y aprender de otras personas.

Algunos de los talleres presenciales que hemos realizado:

  • Para todo el mundo, en nuestro espacio:

– Grupo de acompañamiento en la maternidad: Salud emocional y relacional de las mujeres integrantes del grupo, dinámicas teórico-prácticas, facilitación de autonocimiento e introspección, identidad mujer-madre y conflictos, análisis de género de la maternidad, la pareja y la familia, especialmente en lo referente a los cuidados en la crianza y la organización de la vida familiar (trabajo doméstico, etc.). Marzo 2018-Junio 2018

-Taller de resiliencia (octubre-diciembre 2017)

-Taller Mindfulness para la gestión emocional (2018)

– Taller Maternidades y cuidados (2018, Monzón)

-Taller Reapropiarme de mi autoestima (noviembre 2021)

 

  • Para Comarcas y Ayuntamientos:

– Taller «De los límites a las fortalezas» en las V Jornadas de Prevención de Drogodependencias de Sobrarbe (Boltaña, diciembre 2017).
– Charla «Maternidad con perspectiva de género» (Ayto. Pueyo de Santa Cruz, marzo 2018).

– Taller «Desigualdad de género vinculada a la salud mental» (Ayuntamiento de Barbastro, marzo 2019)
– Taller «¿Cómo influye el género en nuestras vidas?» en Huerta de Vero y Buera (Ayto. Santa María de Dulcis, junio 2019).

– Taller Bienestar y Salud en Abiego (Comarca de Somontano, noviembre 2019-marzo 2020)
– Taller de memoria en Estada (Comarca de Somontano, noviembre 2019-marzo 2020)
– Taller de memoria para la Asociación de Mujeres Viudas de Barbastro (Ayuntamiento de Barbastro, febrero-marzo 2020)
– Talleres «Ciclo En Femenino» (Ayuntamiento de El Grado): Taller de autoestima para mujeres (junio 2021); Ser mujer en el mundo rural (julio 2021)

– Taller de memoria en Estadilla (octubre 2021-junio 2022, Comarca de Somontano)

 

  • Para familias:

– Charla «Habilidades sociales en la infancia» dirigido a familias de alumnado de Educación Infantil y Primaria del CEIP Pedro I de Barbastro (AMPA, febrero 2019)

– Taller Inteligencia emocional para niños (grupo de 3-5 años y grupo de 6-12). CEIP Asunción Pañart de Aínsa (AMPA, septiembre 2019)

– Ciclo de talleres sobre Habilidades parentales y Parentalidad positiva en Monzón (octubre-diciembre 2021, Comarca de Cinca Medio)

 

TALLERES CON INSCRIPCIÓN ABIERTA (noviembre 2021)

REAPROPIARME DE MI AUTOESTIMA

Taller presencial en nuestro centro en Barbastro

Sábado 20 noviembre  10-13h    Precio: 30€

Trabajaremos desde la teoría y desde la práctica el proceso de construcción de nuestra autoestima, viendo qué es realmente este concepto, cómo se va creando a lo largo de nuestra vida, qué factores influyen en ella a nivel psicosocial y desde lo individual hasta lo estructural. Para interiorizar esos conocimientos nos serviremos de ejercicios basados en la arteterapia y el trabajo corporal, mindfulness y otras herramientas que nos ayuden a conectar con nuestro mundo interno.

Siempre con una visión transversal feminista y crítica, como todo lo que hacemos.

Si te interesa, si quieres plantear dudas o si quieres inscribirte: Escribe a Belén al teléfono 650 74 33 73 o al email centroataraxia@gmail.com

Será un grupo muy reducido (4-5 personas) por cuestión de aforo, para mantener unas condiciones lo más seguras posibles dentro de las posibilidades de nuestro espacio.

La inscripción y reserva de plaza se confirma mediante pago por adelantado. En caso de no poder acudir al taller, se devuelve el importe siempre que se avise con mínimo 24h de antelación a la fecha y hora de realización del mismo.

 

 

¿Te interesa algún grupo o taller? ¿Deseas más información?

Adaptamos los talleres y grupos a diferentes espacios y condiciones. Si te interesa conocer nuestras propuestas, pedir información, inscribirte en alguno o quieres darnos alguna sugerencia de temáticas puedes escribirnos a centroataraxia@gmail.com o al teléfono 650 74 33 73 (Belén)